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夫妻相处技巧 "我们"的婚姻会更幸福

2020-07-12 3486 0


  夫妻之间难免会因为一些事吵架,这是在所难免的,其实吵架也是可以吵出恩爱的感觉哦,吵的好的话夫妻之间的感情会更好哦,那么如何相处才能拥有完美的婚姻那?跟着小编一起来看看!

  夫妻相处技巧一:会说“我们”的婚姻更幸福“相爱容易相处难

  ”围城中人大多有此感慨。传授婚姻相处技巧的书籍汗牛充栋,看起来很不错,但不实用。在下结合婚姻咨询实践经验以及跟自家妻子相处20年的心得,给各位来点实在的。“我们”一词很重要“你和我是两个人,却又是一个人,为相互的爱永远焊在一起的一个人。”

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  A、琐事面前说“我们”:面对生活琐事,结婚有段日子的朋友多多少少有点烦。此时用好“我们”一词,心理上承认了这是双方的共同责任,更容易达成合理的,可操作性强大分工合作,男女搭配干活不累。比如:“老公,我们吃过的碗筷怎么办呀?”这种说法比“老公,碗筷你洗一下”来得更容易被接受。

  B、长辈面前说“我们”:这是解除婆媳争端的预防剂和灭火器。家里老人抱怨儿媳妇是难免的事情,完全没有受过抱怨的儿媳妇基本是不存在的。此时男人在两头都要说“我们”。“妈,你放心吧,这件事我们会商量处理好的。”“妈,这是我们之间的事情,我希望您给我们时间来处理。”一方面让长辈知道一个不争的事实:孩子已经有了自己的家庭,而经营好自己的家庭时他人生中最最重要的事情,我应该从他的生活中功成身退了。“亲爱的,我们得处理好这件事,你看我们该怎么解决妈妈说的这个问题呢?”另一方面让妻子真切感悟到丈夫对自己的在乎。要知道,很多婆媳争端最后酿成离异事件都是儿媳觉得丈夫永远不站在自己这边,感到无法在这样孤立的环境中生活,最后才负气而去的。当然,这是面对冲突时,如果没有冲突也要时常在长辈面前将自己小两口成为“我们”,这既是在心理上对原生家庭的成功脱离,也是对新家庭的情感接纳。对父母,对自己都有好处的。

  C、外人面前说“我们”:无论是否你们俩同时在场,只要在外人面前,最好多说“我们”。外人是夫妻间信息的传递者,你的朋友会跟你妻子说:你丈夫多好啊,每次都……你看效果出来了吧。

  D、夫妻冲突时说“我们”:这是最难的。要是修炼到这一层,婚姻生活一马平川了。婚姻生活,要是永远不吵架,那是危险的。但是吵架有建设性争吵和破坏性争吵之分。以“你……”为开头的句子,很容易将争吵引向破坏性的方向。只要你能用“我……”或者“我们……”表达一下自己的感觉或双方的共同点,争吵马上会来到建设性的方向上。比如“我发现我们之间对这件事有不同的看法,现在讨论一下好不好?”“我们都想做好这个东西,但方法不一样,结果就不一样了。看看那种更有效吧,好吗?”小结一下:会说“我们”的婚姻更幸福。试试吧,不灵验来找我。

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  夫妻相处技巧二:“会吵架”的婚姻更幸福

  这里的“会吵架”不是指会爆发争吵,而是指学会了更加有效的争吵。中国人处理不良情绪的民族特性是“忍”,夫妻之间遇到矛盾不能调和,“忍一忍”就过去了。不争吵将什么事都放在心里,其实是最具杀伤力的处理方式。久而久之,夫妻感情在不知不觉间疏离。等风雨来时,婚姻之船倾覆的可能性就很大了。从沟通的角度讲,争吵是最激烈的沟通,婚姻中的争吵有时完全可以是婚姻成长的契机,关键是看当事人“会不会”争吵。跟另一半吵架,要注意以下四点:

  一、就事论事,不伤及无辜一个简单的争执,有时会因为你的胡乱“开炮“心理学家建议,在开战前30秒,先问自己3个问题: 一、究竟是什么在让你生气?二、这件事情是否很糟糕,需要通过吵架来解决?三、吵架能解决问题吗?在回答完这3个问题后,你会发现,有些事情根本不值得争吵。

  二、以退为进,从控诉到沟通“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力,无论是谁通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的最高境界在于,既不指着他的鼻子作河东狮吼状,也不恶狠狠地跟他约法三章,而是“以柔克刚”。

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  三、注意争吵中的表达。李女士最近刚刚从一场失败的婚姻中走了出来。她和丈夫经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架,为晚饭到哪家餐馆吃而争吵,为何时生孩子而争吵,甚至还会为了一句话中不恰当的形容词而争吵,以至于最后到了分手的地步。

  夫妻相处技巧三:有“距离”的婚姻更幸福距离产生美

  这是识字的人都知道的。可是婚姻中的距离感到底是什么样的,并不十分清楚。这种“距离”至少包括以下含义。一身体的距离感夫妻之间亲密的身体接触是必不可少的。忽视性生活的质量,其实是对配偶的不尊重和对自己的不自爱,更是对婚姻稳定性的忽视,这是要冒风险的。但是夫妻之间身体上的过度透明和知晓,其实也是不利的。不论是青春美丽,还是人老珠黄,另一半的身体一览无余实在不是一件有美感的事情。从感知觉的角度说,重复的单一的刺激最终导致的是感知觉的“去习惯化”,配偶之间刚开始时的“优先注意”就被淡化了。这就是所谓的“视觉疲劳”。

  夫妻相处技巧四:能满足需要的婚姻更幸福

  很多婚姻问题的咨询过程中,我会问我的来访者:你知道他(她)在这个婚姻里的需要是什么吗?很少有人能回答上来,更多的是回答:我还真没想过这个问题。看来,不了解配偶的心理需要,极有可能令婚姻走向绝境,这几乎可以说是婚姻的第一危险因素。解读对方的心理需要,并适当的调适和满足之,这是婚姻智商的第一大要素。围城中人不可忽视啊。美国著名心理学家默里对人类的心理需要进行了归纳,从而得出夫妻和谐必须满足双方的五大心理需要。

 

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