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马上风的预防方法 有哪些

2020-07-12 1279 0


  马上风就是性猝死,详细大家都不希望这种情况发生在我们身上。那么,马上风的预防方法有哪些?

  只要掌握性交猝死的发病规律,在心理、生理、饮食保健与做爱艺术等各个环节上加以注意,性交猝死的发生是可预防的。

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  预防的措施有:

  ①在酒后剧烈运动后、远途归来、过度疲劳等情况下不过性生活。

  ②有心血管病或脑血管病的中老年人,要经常接受内科医生的检查,及指导医生认为病程稳定,才可适度地过性生活。如出现房事后头痛,应去医院检查。

  ③要学会控制个人情绪,性生活时不要过度紧张、过度兴奋,要讲究心理调节。

  ④在人际交往中要讲究性道德,避免不正当的性关系发生,因为这种性关系常导致性交时过度紧张,夫妻造爱时拥抱接吻要得法,双手可搂躯干,不要压迫对方颈部外侧中段,以免发生意外。

  ⑤心脏病人平时床头要备有保健盒或急救药物,以备万一使用;冠心病有心绞痛史的病人,性生活前宜服用硝酸甘油、消心痛等。在性生活过程中如发生心绞痛,应立即停止性生活,舌下含服硝酸甘油片。

  ⑥性生活环境要安静舒适,空气要流通,温度不能过冷或过热。

  ⑦预防性猝死,最主要的在于性生活要适时适度,根据双方年龄、精力进行。另外,性生活后最好在床上躺卧静静的休息,不要立即起床活动。

  马上风的预防方法有很多,为了尽可能降低发生的几率,同时还要了解原因,积极地进行防范。

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