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女人手淫过度能怎么补回来 方法是什么

2020-07-12 1244 0


  女人适当手淫是可以的,但手淫的次数太多就会对身体产生很大的影响。那么,女人手淫过度能怎么补回来?

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  女人自慰多的表现

  精神状态不好

  自慰过于频繁,对身体健康自然是非常不好的,会影响精力,容易疲劳,浑身无力,并且注意力不能集中,记忆力下会有所下降,还会伴有失眠,多梦等等表现。

  肾虚肾亏

  过度自慰会消大量耗损体内的精气,引起肾阳亏损,元阳不固,不仅会出现肾虚肾亏,体质瘦弱,还会出现腰酸,精力不足等等表现,对身体的伤害很大。

  敏感处瘙痒

  由于机械性刺激敏感处,不仅会刺激到尿道口与阴道,还会引起局部充血与水肿,如果自慰时,卫生没有做到位,很容易招来病原体的侵入,进而造成炎症感染,出现瘙痒等不适。

  分泌物增多

  自慰造成的强烈刺激,会促进分泌阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物,并且,在这种刺激下,会加速性器官和盆腔的血液循环,增加供血,进而,令白带大大增多,而且,分泌感染后,不仅会白带增多,还会出现异常,灼热,瘙痒等等不适感。

  月经紊乱

  女性自慰时容易产后恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕之类的心理状态,而这些心里状态,会干扰大脑皮层的正常工作,进而会增加月经不调的发生几率,另外,自慰一旦促发性兴奋及至性高潮时,会造成子宫一定程度的收缩,令经期痛经更加严重。

  对房事不敏感

  频繁的自慰,最容易引发生殖器炎症,而且非常不卫生,且并次数太多,容易造成对正常性生活不敏感,甚至无反应

  过度自慰了怎么办

  1.戒除不良习惯:下定决心戒除这种不良习惯,培养正当的爱好和高尚的情操,多用一些健康的习惯来转移自己的注意力,帮助自己顺利戒掉不良行为。

  2.起居有度:每天保证十点之前睡觉,保证足够的休息时间,以利于体力充沛,在白天可以适量的做些体育锻炼,但不宜过于劳累,可以增加身体的恢复与免疫力的提升。

  3.注意饮食健康:改正陋习,生活规律,同时,要注意饮食营养健康,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及高蛋白的食物,忌烧烤、油炸、甜腻等等刺激性食物。

  4.吃些补肾的食物:可以在平时的饮食中,适量的增加一些补肾的食物,比如山药,核桃,板栗,羊肉,枸杞子等等,以利于肾功能的恢复。

  5.注意卫生:不管有没有发生感染,都要注意敏感处的良好卫生习惯,每天用温水清洁外阴,勤换内裤,保持干爽的环境,不宜在经期同房。

  女人一定要意识到自慰过度的危害,尽快的采取有效方法戒掉自慰的毛病,避免产生持续性的危害。

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