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做性梦是好是坏 不要因此担心了

2020-07-12 3619 0


  做性梦是好是坏?下面小编就带着大家一起来了解下,希望对大家有帮助。

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  做性梦是不是好事

  每个人都会做梦,但有一类梦却让人羞于说出口,那就是——性梦。近日,刊登在英国《性学期刊》上的一项研究指出,性梦是一种很正常的现象,智商较高的人性梦会更丰富。

  调查者发现,对正处于青春期的男性来说,大学文化程度的人性梦比中学文化的人多5倍,性梦内容也更加丰富多彩。因为聪明的人想象力更丰富,性梦当然也就更精彩。

  研究还发现,男人在20岁左右,女人在40岁时,最容易做性梦。女性多梦见接吻、拥抱及做爱;男性多梦见做爱、遗精,所以俗称“女人梦交,男人梦遗”。男性梦中出现的多是陌生人,而女性梦中出现的多是她们所熟悉的人。

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  做性梦是一种很正常的生理需求,当然如果性梦的时间过长,影响了自己第二天的生活或学习,那么做梦的人自己就应该重视起来了!否则的话做性梦对于人体是有好处的,通过这种方式可以满足人的性心理需求,所以做梦的人也无需太在意。

  如何避免做性梦

  1、学会转移注意力

  梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至,不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力,将主要的精力从对性的关注上,转移到其他方面。为此,青少年首先应树立积极而远大的理想,将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时,应避免性幻想,这时可以走到户外,陶冶陶冶情操,或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动,丰富业余生活。

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  2、建立规律的生活

  青少年为了减少频繁的梦遗,建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表,依表按时起居学习和工作。以有规律的活动,充实生活,减少无事乱想的空闲,消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前,应用热水泡脚,而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西,避免性刺激,克服性幻想,不要抚摩下身。早晨按时起床,不要赖床等等。

  3、克服恐惧和内疚感

  对于梦遗的青少年来说,积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚,也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后,大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望,以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望,将自己的欲望压抑在内心深处,但是根据弗洛伊德的理论,是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中,被压抑的性欲望就会自然流露,导致梦遗。

  做性梦不一定是坏事,但是如果太频繁就会影响到健康,希望大家可以做好日常的护理工作,别被性梦影响了生活。

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