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简单提升男性功能能力

2021-03-17 184 0


  工作忙,休息少,体力透支,性生活想来一次,感觉都不那么硬了,时间也短,结束后还特别累,说实话,担心到不行,简单调整作息之后,开始了半个月的状态调整和那个方法的测试,不知道是否适合每一个人,但希望能帮到看见这个文章的人。

  大家知道,休息不好伤肾,盐分摄入不当心率不齐,饮食不规律伤胃,我想说的是,一日三顿尽可能准点,盐分摄入适当,一定休息好,再好玩的短视频,也要克制不要耽误身体机能恢复,如果这几个日常都做不好,接下来的方法做再多都无用,因为这几个是根本。

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  身体健康的前提下,这里提供一个小方法,坚持下去,会有好处,而且也明显感觉到能力的向好变化,硬度能增加不少,方法如下:秋天开始洗澡,先用40度左右水温将身体洗好,然后慢慢冲洗身体的过程中将水温慢慢调低,直至常温水冲洗在身体上,一个渐渐变化的水温,相信大家都能克服,由温水到冷水,然后结束,穿衣出来,切莫高低温度来回折腾,以免感冒,这样做还有一个好处就是能让毛孔闭合锁住热量,冬天也会更觉得暖和!夏天正好反过来操作,由冷水开始冲洗,然后最后水温慢慢调到温水,这样做除了对男性血管舒张能力有好处外,先冷后热的做法会让毛孔张开,利于散热,更觉得凉爽!

  亲身体验,感觉现在又回到了20岁,硬着等,哈哈哈哈 !

  希望男人能好好照顾自己,不要太浪,以免影响自己身心健康!

  当然,这个是提升能力,提升魅力的话,那就多经历,多读书吧!有经历有能力的男人才更有魅力



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