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早泄的行为训练法

2021-03-18 977 0


很多咨询求助者都有这样的描述:“我刚刚开始学会自wei时,很难才能射出,到了后来,稍微有点刺激甚至是看小电影的时候就发射了”

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  这是由于自wei时,怕被家人或者同学发现,更重要的是贪图射精时那一瞬间的快感,总是急着、寻找着高潮的捷径,久而久之养成了快速射精的行为习惯,这就是错误的自wei方式。

  你追求着“短、平、快”,大脑也会忠诚你的需求,建立起一套与你“短、平、快”需求相适应的性反射模式。从性生理上来说,即生殖器和性系统反应慢慢变得敏感,较轻微的刺激就能激发射精

  我赞同大多数性学家所说:“适度的自wei对身体无害”的说法;这是一种有效地释放性冲动能量的手段。而错误的自wei方式才是导致日后出现早泄最常见的原因

  知道原因后,很多咨询求助者都很懊恼、自责。也没必要,自wei次数很少的人,时间短的也大有人在,不懂得行为调控,依靠生殖本能去做也就是几分钟,女伴也得不到满足,如果女伴在“出言不逊”,你的自尊心、自信心受到打击,每次做爱在紧张焦虑,会表现得更差,进而进入恶性循环

  你要认清现状,学习正确的性知识、性技巧,懂得行为调控,提高耐受力(阈值),才是你现在需要做的

  因错误的自wei方式导致的早泄去正规医院检查,是检查不出来问题的,因为身体是健康的,时间短是长期养成的行为习惯,形成的条件反射:微弱的性刺激——发射。

  如果你去的是私人医院它们的流程一般是这样的:先治疗前列腺炎,在割包皮,最后推荐你做阴茎背神经阻断术,直到把你榨干。

  私人医院也好区分,它们舍得花钱做推广,特别是百度,搜索关键词,打开的页面上面和下面带广告的,就是它们商业推广的信息。这样的医院别去

  现在也有好多正规医院开展了行为训练,是需要女伴配合的,使用动—停技术。有点经验的都知道,这个停,不太容易掌握,就是停下来了,动两下发射感又来了,根本没办法运用。

  这里给大家推荐两本书:

  邓春华教授,中山大学附属第一医院男科主任主编《性命攸关》

  中国性学泰斗马晓年 著《知性》 男性篇

  “性”命攸关

  知性(男性篇)

  我们大脑内有一种物质,可以控制射精时间,这个物质叫五羟色胺,五羟色胺少了就容易发射快。

  医生主张用药物(增加五羟色胺)配合着做行为训练,这些药物多半是治疗抑郁症的、治疗精神疾病的,用它的副作用延长时间,你要有心理准备,想要有效果 就要期待着副作用的出现,这些药物有:舍曲林、帕罗西汀等

  必利劲是2013年后上市的一种新型抗早泄药物,它的最大优点是快速起效,可以按需服用,不必每天服用。其他抗抑郁药都需要每天坚持服用,而且起效慢,至少半个月或更久才能见到效果

  你心里要明白,这些药物只能起到临时作用,关键要进行行为训练,才能掌握控制发射的方法

  用药物配合着做行为训练,女伴的配合是至关重要的

  有些早泄者不愿意让女伴知道,或者女伴不愿意配合,又或者没有女伴,该怎么办?

  只能利用工具模拟实战来练习

  其实早在1970年,马斯特斯和约翰逊发表《人类的性机能失调》的书中就提到了行为疗法,以刺激阴茎为手段的“居家练习”。就是我常说的“自慰”法

  在行为训练之前,首先要了解一下男性性反应周期,兴奋期、平台期、高潮期、消退期

  看我下面的文章:

  男性性反应周期及持久训练

  不难看出我们做行为训练就是为了延长平台期,平台期就是发射控制期,你要了解平台期所出现的身心反应状态,找到最佳调整点,性兴奋等级上下调控,来延长平台期的时间,不是让你一直憋着,这也是好多咨询求助者的误区

  不能控制发射过程的男性,他的性兴奋将由零扶摇直上并很快达到顶点,常无明显的平台期

  控制发射是需要学习训练才能掌握的,就像骑自行车,车子不会自动站住,你必须学会平衡才行

  自己利用工具模拟实战练习,掌握控制发射的技能

  训练内容: 心理脱敏、生理脱敏、综合脱敏

  我说的脱敏,并不是说完全没有感觉了才叫脱敏,而是通过针对性的锻炼,让自己的身心不在过于亢奋,达到一个正常的反应水平

  先给大家分析一下发射的过程:

  男人接收外界性刺激(感觉器官的刺激、密道的刺激)→→→大脑性中枢→→→大脑性中枢对性刺激信号作出处理,转化为性兴奋→→→性兴奋不断的累积、叠加,超过个体最大耐受性刺激强度(阈值)开始发射

  男人所有的感觉器官接收到的刺激信号都可以视为性刺激信号,如:视觉、听觉、触觉、嗅觉,你想一想是不是?

  当你在前戏的时候,感觉器官接收的性刺激信号足以让你心跳加快、呼吸急促、丁丁坚硬无比,分泌大量透明液体,这说明性兴奋已经接近发射临界点了,随时准备发射了

  在看片的时候不难发现,前戏时男U的丁丁大多都是在疲软的状态,这是由于他们的大脑性兴奋较低所导致的

  心理脱敏就是通过看片让你慢慢习惯这些刺激,让身体对这些性刺激变得平和,不那么亢奋

  生理脱敏是利用工具来练习,工具的刺激强度是逐渐增加的,每个阶段都有你需要掌握的,是一个晋级的过程,直到最后能耐受住等于或者大于女人提供的刺激强度。训练是一个适应——提高——在适应——在提高的过程



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